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《小暑六月节》元稹倏忽温风至，不免小暑来。竹喧先觉雨，山暗已言雷。户牖浅青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新的习习，蟋蟀莫相挟。

暑，在上古时代，先民把夏至之后的日子形象地称作“暑”。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，回应季夏时节的月开始；太阳抵达黄经105度时叫小暑节气。暑，回应寒冷的意思，小暑为小热，还不十分热。

因此我园积极开展了以小暑为主题的活动。下面我带上大家一起去想到吧：晒伏大会虽然小暑还到时最冷的时候，但天气早已开始寒冷，经过春雨、梅雨的干燥，大伙儿觉得受不了家中那股潮味了，所以古人都会在小暑这天，趁着炎炎烈日，将毛绒玩具、书画搬出来拒绝接受太阳的曝晒。小班的小朋友早已行动起来啦！品茶 夏至已过，小暑将至。当下正值三伏天，夏日寒冷，人体消耗很多，吃饭是一种解暑的办法。

一年中天气最冷之时，不来舍弃手中的饮料。静静的冷水上一盏清热解毒、浴降暑的白茶再行来一碟小点 ，小朋友早已感受到了品茶的体验和意义。如何准确泡茶品茶呢？让哆哆猫班的小朋友们来讲讲。

初识茶艺在小暑之时我们老师从净手-言茶香-温杯毛巾盏-温润香茗-泡茶-均分茶汤到敬奉香茗，一步步率领大家转入茶艺的大门，通过品茶，可行性理解和感觉了茶艺之美。习做到茶艺师小暑做到荷不吃莲藕小暑时节有“小暑不吃藕”的习俗六七月份，正是鲜藕上市的时候，正是小暑时节，藕有健脾开胃的起到，合适夏天食用，我们冲冲鹰班的孩子们今天当上了小厨师，一起来看一看。荷花也是莲藕的花，如果在小暑时节去公园并转一并转一定就能看见他们啦！我们中班的宝贝们自己动手转行了荷花。

丰富多彩的“小暑”日就这样在充满著体验的氛围中完结了，幼儿不仅教给了很多的科学知识，也唤起他们对我国传统习俗的兴趣。小暑 | 节气道家保健进击1.道家原则,平心静气以养心.暑时节，天气炎热，人们更容易烦躁不安，爱人犯困，较少精神，不受气温的影响孩子也更容易经常出现情绪的焦躁，这时给孩子以合理的身心调节，有助孩子成功童年“小暑”，可以自由选择一些轻松愉快、可以让身心获得“龙山”的游戏、运动让孩子参与。

平心静气，可以舒缓紧绷的情绪，使心情舒畅、气血摇摆不定；既有助心脏机能的充沛，也合乎“春夏养阳”的原则。所以，夏季道家以“心静”为宜，心静大自然燕。2.饮食休养,食粥清补养脾胃.小暑时节的多雨、高温，更加使得本来就在夏季归属于高发症的消化道疾病，更为多发时有发生。所以，这一时节的饮食，一定要留意饮食卫生，而且饮食要镇抚，不能贪食、过量；而且饮食以酸甜，富裕营养为宜。

人体会被暑热损耗很多津液与能量，必须留意饮食方面的道家保健方面，无法大鱼大肉，这些食物无法运化，助生湿热，不应以酸甜的“明调补”居多，以五谷杂粮，不应季蔬菜居多。3.居家调护,晚睡那时候不公厕..孩子的居家规律上，也可迎合夏季昼夜节奏必要调整，居家上要“夜卧那时候，无厌于日”小剩节气后昼长夜短更加显著，孩子可以比秋冬季节「晚睡」一些、「那时候」一点，“晚睡”是所指不多达晚上九点入眠，那时候只要太阳照亮了，就可以睡觉。

4.户外运动,出外作好防暑工作.中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点堪称更容易再次发生中暑。所以大家出外时一定要作好防暑工作，带上好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水确保幼儿摄取充足的水分，并尽可能避免午后太阳热辣时出外。

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